晚上运动减肥的利弊?要做什么运动？
晚上运动减肥，要控制运动强度，如果运动强度过大更容易兴奋，进而导致难以入睡，影响睡眠质量，如果晚上运动过量，身体过于疲劳，第2天会精神不佳影响工作效率
2023/10/17 16:07:09 · 255人浏览
参考内容
(1个)
建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
晚上运动减肥，要控制运动强度，如果运动强度过大更容易兴奋，进而导致难以入睡，影响睡眠质量，如果晚上运动过量，身体过于疲劳，第2天会精神不佳影响工作效率，运动前最好做热身运动，这样才能防止肌肉损伤，晚上运动，要注意安全，最好穿亮色衣服，选择光线充足的场地，运动，运动后不要进食。
2023/10/17 16:18
扩展阅读
您可能还会关注：
相关内容
运动神经元病是什么原因引起的？
运动神经元病是什么原因引起的？
2024-06-08 09:38:59
运动神经元病是什么病？
运动神经元病（Motor Neuron Disease，MND）是一类影响中枢神经系统中控制肌肉运动的神经元的疾病。这些神经元负责将大脑的指令传递给身体的肌肉，使得我们能够进行各种活动，如走路、说话、
2024-06-24 18:27:19
运动神经元病有什么症状？
运动神经元病（Motor Neuron Disease，MND）是一组影响大脑和脊髓中的运动神经元的进行性神经系统疾病。这些神经元控制着我们的肌肉，让我们能够移动、说话、吞咽和呼吸。当这些神经元逐渐退
2024-06-08 11:34:54
运动神经元病有什么好的方法呢？
运动神经元病有什么好的方法呢？
2024-06-17 10:15:18
卵巢早衰的预防要做什么
卵巢早衰的预防要做什么
2024-08-13 09:59:51
偏瘫是什么病？
偏瘫，又称半身不遂，是一种神经系统的疾病，主要表现为身体一侧的肌肉力量减弱或丧失，导致运动功能障碍。这种病症通常是由于大脑的某个部位（尤其是负责控制运动的脑区）受到损伤或病变所引起的。偏瘫并不等同于完
2024-06-28 16:43:53
久不运动后运动出现肌肉酸痛还可以运动吗？
长时间都没有运动，在运动之后出现了肌肉的酸痛了，这是可以继续运动的，但是需要减少运动量。
2023-10-17 16:02:52
最佳运动时间段+最佳运动类型！这样运动，死亡率、心血管疾病风险最低
最佳运动时间段+最佳运动类型！这样运动，死亡率、心血管疾病风险最低
2024-06-30 12:11:29
最新文章
最新问答
湘西哪个医院可以打干细胞
在选择进行干细胞治疗时，应考虑到安全性、专业性和合法性。湘西地区虽然可能提供一定的医疗资源，...
2024/10/05 · 7人浏览
邹平医院打干细胞多少钱
关于在邹平医院进行干细胞治疗的费用，的价格信息，因为医疗费用会受到多种因素的影响，包括但不限...
2024/10/05 · 8人浏览
甲状腺功能异常可以用间充质干细胞治疗吗
甲状腺功能异常是内分泌系统常见的疾病之一，包括甲状腺功能亢进症（甲亢）和甲状腺功能减退症（甲...
2024/10/05 · 9人浏览
2型糖尿病晚期有哪些症状
2型糖尿病是一种长期的代谢疾病，如果病情发展到晚期，可能会出现一系列严重的症状。以下是一些可...
2024/10/05 · 9人浏览
慢性肾功能衰竭打干细胞需要多少钱
关于慢性肾功能衰竭患者进行干细胞治疗的费用问题，确实存在一定的复杂性，因为它受到多种因素的影...
2024/10/05 · 9人浏览
有干细胞治疗卵巢早衰的医院吗
在当前的医疗领域，干细胞治疗作为一种新兴的医学技术，在卵巢早衰的治疗上展现出了一定的潜力。是...
2024/10/05 · 8人浏览
热门话题
#干细胞
#干细胞
干细胞(stem cells, SC)是一类具有自我复制能力(self-renewing)及多向分化潜能的细胞，在一定条件下，它可以分化成多种功能细胞。
11261篇文章 · 5578篇问答
#细胞研究
#细胞研究
细胞研究
6304篇文章 · 2586篇问答
#早泄
#早泄
早泄（PE），是常见的男性性功能障碍性疾病，国际上尚无统一的标准定义，但通常具备以下特点：很短的阴道内射精潜伏期（IELT）、不能控制射精、存在巨大的心理压力和交流困难（由射精时间过短而来）。
2篇文章 · 36篇问答
#百龄干细胞
#百龄干细胞
河北百龄细胞生物科技有限公司（简称“百龄干细胞”），是一家集干细胞与免疫细胞储存、研发、制备及应用于一身的综合性生物科技企业，尤其在再生医学、健康管理与抗衰老领域实现了产业链一体化布局。
192篇文章 · 36篇问答
