慢性甲状腺炎的饮食，平时要注意哪些呢？
慢性甲状腺炎的饮食，平时要注意哪些呢？
2024/06/08 17:20:08 · 137人浏览
参考内容
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建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
慢性甲状腺炎患者的饮食应注重以下几点：
1. 高蛋白食物：选择富含优质蛋白质的食物，如鱼、鸡、豆腐等，以帮助身体修复和维持免疫功能。
2. 碘适量：虽然甲状腺疾病可能需要控制碘的摄入，但并非所有患者都需严格限碘。一般情况下，可以从海藻、海鲜中获取适量碘，避免过量或缺碘。
3. 多吃蔬菜水果：新鲜蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力，如西兰花、胡萝卜、苹果等。
4. 控制热量：甲状腺炎可能导致新陈代谢改变，需要适当控制热量摄入，避免肥胖。
5. 避免刺激性食物：如辛辣、烟酒、咖啡因等，这些可能加重炎症反应。
6. 保持水分：喝足够的水，有助于身体排毒和甲状腺功能的正常运作。
7. 定时定量：规律饮食，避免暴饮暴食，有利于身体稳定。
8. 少食多餐：分多次进食，减轻胃肠道负担。
请根据个人情况在医生指导下调整饮食，因为每个人的具体需求可能会有所不同。
2024/06/08 17:23
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