甲状腺功能异常的饮食，平时要注意哪些呢？
甲状腺功能异常的饮食，平时要注意哪些呢？
2024/06/10 09:57:19 · 41人浏览
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建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
甲状腺功能异常，包括甲状腺功能亢进（甲亢）和甲状腺功能减退（甲减），对饮食都有一定的影响。以下是一些基本的饮食建议：
1. 甲亢患者：应控制碘摄入，避免食用富含碘的食物如海带、紫菜、海鲜等。多吃富含维生素B、C和E的食物，如瘦肉、鸡蛋、全谷类、新鲜蔬菜和水果。保持饮食均衡，适量补充蛋白质。
2. 甲减患者：由于甲状腺激素分泌不足，需要适当增加碘的摄入，但不宜过量。食物中含碘丰富的有海产品、牛奶、鸡蛋黄等。同时，补充富含铁质和维生素D的食物，如红肉、绿叶蔬菜、坚果和鱼肝油，有助于改善症状。
3. 保持饮食规律，避免暴饮暴食，控制热量摄入，对于甲减患者尤其重要，以维持体重在正常范围内。
4. 饮食清淡，减少加工食品，尽量选择新鲜食材。
5. 增加膳食纤维，保持大便通畅，预防便秘。
最后，任何饮食调整都应在医生的指导下进行，因为甲状腺疾病可能会与其他健康状况相互影响。
2024/06/10 10:00
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