1型糖尿病的饮食，平时要注意哪些呢？
1型糖尿病的饮食，平时要注意哪些呢？
2024/06/26 14:38:21 · 179人浏览
参考内容
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建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
1型糖尿病，也称为胰岛素依赖型糖尿病，是一种自身免疫性疾病，患者需要终身注射胰岛素来控制血糖。在日常饮食中，有以下几个方面需要注意：
1. 均衡营养：确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪。食物选择应多样化，包括全谷类、蔬菜、水果、瘦肉和低脂乳制品。
2. 控制碳水化合物：尽量选择低升糖指数的食物，避免食用精白米面、糖果、甜饮料等高糖食品，以减少血糖波动。
3. 定时定量：三餐定时定量，避免过饥或过饱，每餐后应监测血糖，根据血糖情况调整下一餐的食量。
4. 餐后运动：餐后适当运动有助于降低血糖，如散步、瑜伽等，但运动前后要监测血糖，以防低血糖。
5. 限制饮酒：酒精会干扰血糖控制，应适量或避免饮酒。
6. 补充水分：保持充足的水分摄入，有助于身体代谢和排泄，防止脱水。
7. 定期检查：定期进行血糖、血脂、肾功能等检查，以便及时调整治疗方案。
记住，每个人的身体状况可能不同，在医生或营养师的指导下制定个人化的饮食计划。
2024/06/26 14:41
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